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인생이야기30

대화를 할때 성장형 사고와 고정사고의 차이점 독단적이거나 지나치게 단호한 태도로 자신의 의견을 표현하는 것, 즉 독단적인 태도에 대한 헤들리의 권고는 심리학자 캐롤 S. 드웩이 영향력 있는 저서인 '마인드셋'(2006)에서 제시한 학습 또는 성장 마인드셋의 개념과도 일맥상통합니다: 성공의 새로운 심리학"(2006)에서 제시했습니다. 이 책에서 드웩은 '고정된 사고방식'과 '성장하는 사고방식'이라는 두 가지 사고방식을 설명합니다. 고정된 사고방식을 가진 사람은 자신의 능력, 지능, 재능이 유한한 한계를 지닌 정적인 특성이라고 믿습니다. 따라서 끊임없이 자신을 증명해야 할 필요성을 느끼고 실패에 대한 두려움으로 인해 새로운 도전을 시도하지 못하는 경우가 많습니다. 반면 성장 마인드를 가진 사람들은 능력과 지능을 노력과 인내를 통해 시간이 지남에 따라 .. 2023. 6. 4.
소리내어 읽기의 마법: 이점 풀기 큰 소리로 읽는 것은 오랫동안 전 세계의 가정, 교실 및 도서관에서 소중한 관행이었습니다. 소리내어 읽는 것은 즐거운 오락일 뿐 아니라 읽는 사람과 듣는 사람 모두에게 많은 이점을 제공합니다. 이 기사에서는 인지 발달, 정서적 웰빙 및 사회적 결속을 포함하여 이 활동의 수많은 이점을 탐구할 것입니다. 인지 발달 소리내어 읽기는 다양한 방식으로 인지 발달을 촉진하는 강력한 도구입니다. 어휘 확장: 이야기가 전개됨에 따라 청취자는 광범위한 새로운 단어, 구문 및 아이디어에 노출됩니다. 이러한 노출은 특히 형성기에 있는 어린이의 어휘력을 키우고 언어 습득을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 이해력 향상: 큰 소리로 읽는 이야기를 들으면 텍스트에 대한 사람의 이해를 높일 수 있습니다. 문장의 자연스러운 흐름, 특정.. 2023. 3. 19.
성공추구에 대한 다른 생각 성공 추구는 우리 문화에 너무 깊이 뿌리내려 많은 사람들에게 불안, 우울, 좌절, 탈진의 원인이 되었습니다. 성공에 대한 현재의 정의는 잘못되어 성공이 부, 명성, 권력으로 측정된다고 믿게 만듭니다. 성공에 대한 이러한 정의는 제한적일 뿐만 아니라 해롭기도 합니다. 만족스럽지 못하고 불만족스러운 삶으로 이어지기 때문입니다. 그러나 희망이 있습니다. 우리는 성공에 대한 현재의 정의를 바꾸고 우리가 하는 일에서 성취감과 목적을 찾을 수 있습니다. 성공은 종종 돈, 명예, 권력과 연관되지만, 이 정의는 제한적일 뿐만 아니라 우리에게는 이 제한적인 것이 해롭게 다가옵니다. 그것은 우리의 행복과 복지를 희생하는 것을 의미하더라도 더 많은 것을 성취하도록 우리에게 압력을 가합니다. 우리는 과로를 미화하고 성공은 오.. 2023. 2. 24.
직장에서 성공을 달성하는 핵심요소 (영향력) 오늘날 직장에서 영향력은 성공을 달성하는 핵심 요소입니다. 영향력은 특정 목표나 결과를 향한 다른 사람의 결정과 행동을 형성하는 능력입니다. 영향력을 가지려면 힘이 있어야 하고 이를 달성하는 데 도움이 되는 두 가지 유형의 힘이 있습니다. 위치적 힘과 개인적인 힘입니다. 직위 권력은 조직 내 직책이나 지위에서 나옵니다. 이것은 당신에게 다른 사람들에 대한 권위와 그들의 업무에 영향을 미치는 결정을 내릴 수 있는 능력을 줄 수 있습니다. 그러나 이러한 유형의 권한은 제한적이며 지금까지만 가능하다는 점을 인식하는 것이 중요합니다. 반면 개인의 힘은 사회적 자본에서 나옵니다. 동료들과의 영향력, 인적 네트워크 형성 및 관계 구축 능력, 전문성과 성실성에 대한 평판입니다. 개인의 권력은 조직에서의 지위가 아니라.. 2023. 2. 22.
10년, 5년, 1년 비전을 세워라 삶은 때때로 영화관에 앉아 집중하기 어려운 영화를 보는 것과 비슷하다. 우리는 해마다 몇 번씩 삶의 플롯에 도움이 되지 않는 상황에 부닥치곤 한다. 놓지면 안 되는 미팅이라고 해서 비행기를 타고 다른 도시까지 날아갔건만 내가 원하는 변화와는 아무런 상관이 없는 일이었다는 걸 깨닫기도 하고, 생각지 못한 계기로 나를 희생해가며 다른 사람을 위해 사건에 풍덩 뛰어들기도 한다. 물론 우리는 삶을 통제할 수 없고 해서도 안 된다. 무슨 일이 생길지 모르기 때문에 종종 마법 같은 경험을 겪기도 한다. 삶을 지나치게 통제한다면 즐거운 일을 놓칠지 모른다. 때때로 운명에 순풍이 불기도 한다. 그 바람이 우리를 원하는 곳으로 데려다줘야 진정한 순풍이라고 할 수 있겠지만. 창고 주변에 생존력이 강하고 성장 속도가 빠르며.. 2023. 2. 19.
스트레스는 약일까 독일까? 스트레스는 우리 환경의 도전이나 위협에 대한 자연스럽고 필요한 반응이다. 적은 양으로, 스트레스는 우리에게 동기를 부여하고 집중력과 성과를 높이는 데 도움이 될 수 있다. 예를 들어, 마감일의 스트레스는 우리가 마감일을 맞추기 위해 더 열심히 일하는 것을 도울 수 있다. 이것을 급성 스트레스라고 한다. 하지만, 만성적이거나 장기적인 스트레스는 우리의 신체적, 정신적 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 스트레스가 만성화되면 심장병, 고혈압, 불안, 우울증, 면역 기능 약화 등 다양한 건강 문제로 이어질 수 있다. 만성적인 스트레스는 또한 잠을 자고, 집중하고, 결정을 내리는 우리의 능력을 방해할 수 있습니다. 끊임없는 스트레스는 기억에 재앙이나 마찬가지다. 스트레스 반응 스위치가 늘 켜져 있다면, .. 2023. 2. 19.
You Raise me Up 인생의 노래 (You raise me up) 길을 가다 이렇게 노래가 들리면, 기분이 어떨까 생각한다. 여러분도 그냥 한번 감상하시길 바랍니다. 그리고 가사도 음미해보시길 바랍니다. 그래도 삶은 살만합니다. When I am down and, Oh my soul, so weary. When troubles come and my heart burdened be. Then, I am still and wait here in the silence. Until you come and sit a while with me. You raise me up, So I can stand on mountains. You raise me up, To walk on stormy seas. I am strong, When I a.. 2023. 2. 15.
갑자기 리더가 되었다면? 갑자기 리더가 되는 것은 도전적이지만 흥미로운 경험이 될 수 있다. 다음은 새로운 역할에 적응하는 데 도움이 되는 몇가지 팀이다. 일단 팀에 대해서 알아보자. 여러분이 이끌 사람들에 대해 알고 그들의 강점, 약점, 그리고 동기부여가 되는 것을 이해하는 시간을 가져보자. 기대치 명확화. 팀에 대한 기대와 목표를 명확히 정의하고 모든 사람이 같은 입장에 있는지 확인한다. 경청을 잘 하세요. 여러분의 팀의 우려, 제안, 그리고 피드백에 귀를 기울여보자. 그들의 의견이 중요하다는 것을 그들에게 보여주자. 예를 들어 근면, 정직, 긍정적인 태도와 같은 여러분이 그들에게 대하는 자질을 보여줌으로써 여러분의 팀에 좋은 본보기를 보여주자. 피드백을 받아보자. 건설적인 피드백에 개방적이고 필요한 경우 기꺼이 변경합니다... 2023. 2. 13.
인생을 어떻게 살 것인가를 결정하는 문제 인생을 어떻게 살 것인가를 결정하는 것은 개인적이고 종종 복잡한 과정이다. 왜냐하면 그것은 많은 다른 요소들과 우선순위를 고려하는 것을 포함하기 때문이다. 다음은 인생을 결정할 때 종종 중요하게 여겨지는 몇 가지 것들이다: 가치와 신념: 당신에게 가장 중요한 것은 무엇이고, 당신은 세상과 당신 자신에 대해 무엇이 진실이라고 믿는가? 이러한 기본적인 믿음과 가치는 의사 결정을 안내하고 여러분의 인생 목표의 우선순위를 정하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 관계: 가족, 친구, 그리고 로맨틱한 파트너와의 관계는 한 사람의 삶을 형성하는 데 주요한 역할을 할 수 있고 어디에서 살 것인지부터 어떻게 시간과 자원을 쓸 것인지에 이르기까지 많은 결정에 영향을 미칠 수 있습니다. 경력 및 재정 안정성: 많은 사람들은 성.. 2023. 2. 12.

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